マクロビオティック【玄米はマクロビオティックの基本】おしいよ！

三温糖（さんおんとう）とは、蔗糖を結晶させた砂糖の一種である。

製法は上白糖と同じであるが、製造工程の最後に結晶と分離させた糖蜜を再利用し、再び結晶させている。この結晶させる度に再三再四、糖蜜を加熱していることが「三温」という名の由来になっている。 三温糖は数度の加熱によりカラメル成分が形成され、砂糖の結晶が黄みがかっている。 しかし元から精製した糖を使っているため、成分的には上白糖と大差はない。

三温糖はカラメルなどの風味があるため上白糖より甘みが強く感じられるが、風味を生かすため煮物などに使われることが多い。

なお砂糖を精製する前の粗糖を用いて作ったものは、赤砂糖（あかざとう）やブラウンシュガーという名称を付けられており、成分に糖蜜を含む事から三温糖は別種のものである。