マクロビオティック【玄米はマクロビオティックの基本】おしいよ！

緑茶には、体によいとされる成分が多く含まれていますが､ほとんどがお茶がらとして捨ててしまっているんですよね。

もったいないです。られてしまっています。

茶葉をとても細かく挽いた「粉末茶」を水やお湯にといて飲むのもお手軽で効果的なようです。これなら、 カテキンをはじめビタミンC,アミノ酸などをとることが出ますね。

ただし、お茶の葉自体がピュアで良質であることが求められますね。農薬のたくさん含んだ茶葉をそのまま食べるのはぞっとしますね。

フードプロセッサーを上手に活用すれば、楽して安価に粉末茶が作れます。

料理への活用は無限ですね。